ПЛАН ТРЕНИРОВОК 1974 ГОДА ОТ «ЖЕЛЕЗНОГО» АРНИ

размещено в: Тренировки звёзд | 0

Перевод: Урфан ИСМАИЛОВ Все хотят выглядеть так же, как Король Арни в те далекие дни. Правда? Посмотрите на него: гармонично сложенный, высокий и просто альфа-самец!

КАПИТАН АМЕРИКА.+10 КГ МЫШЦ ЗА ТРИ МЕСЯЦА

размещено в: Тренировки звёзд | 0

Герой «Первого мстителя» Стив Роджерс преобразился из цыпленка в боевого быка буквально за минуту — спасибо научному волшебству. Штука в том, что актеру Крису Эвансу, игравшему Роджерса, пришлось пройти подобную трансформацию без всяких волшебников. Хочешь тоже? Мы выступаем против изобретения … Читать далее

ТРЕНИРОВКА АКТЕРА ДЖЕРАРДА БАТЛЕРА

размещено в: Тренировки звёзд | 0

  Джерард Батлер, сыгравший в «300 спартанцах», специально для МН вспоминает, как готовился к роли. Процесс превращения Батлера в царя Леонида оказался не менее жесток, чем битва при Фермопилах. — Это было просто необходимо. Каждая капля пота, падающая со лба, … Читать далее

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН ОТ СЕРЖА НЮБРЕ

размещено в: Тренировки звёзд | 0

Перевод: Урфан ИСМАИЛОВ Серж Нюбре является одним из тех старых бодибилдеров, которых принято олдскульными. А ещё он один из немногих, кто ценит внешнюю эстетику гораздо выше, чем наращенную огромную мышечную массу. Глядя на его фигуру, трудно поверить, что он добился таких … Читать далее