CROSS & GYM в СоцСетях :
facebook instagram

 

 

 

 CROSS & GYMЕсли вы давно мечтаете заняться Кроссфитом но не знаете где и как, представляем к вашим услугам первый в Азербайджане профессиональный Кроссфит зал, у нас имеется всё необходимое оборудование для занятия Кроссфитом.

Это Кроссфит зал площадью 150м² а также небольшой тренажерный зал (с беговыми дорожками) площадью 40м², квалифицированный тренер и уютная атмосфера 🙂

Если вы еще не знаете что такое Кроссфит, это интенсивные тренировки которые постоянно меняются.

Программа состоит из (Workout of the Day) тренировки дня. В основном Кроссфит тренировки делятся по группам, поскольку чувство соперничество заставляет спортсменов превзойти себя.

Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики . CrossFit Inc. описывает свою программу, как «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах» с целью повышения тренированности.

Тренированность определяется как «потенциал работы в различных временных интервалах и модальных доменах».

При занятиях Кроссфитом вы развиваете сразу несколько физических способностей таких как: скорость, силу, координацию, выносливость, баланс, точность, а также укрепляется сердечно-сосудистая система.

Кроссфит тренировки также легко масштабируются под уровень физической подготовки и возраст человека.

Сертификация — July 2016, CrossFit Inc.


График работы:

Понедельник-Суббота: 07:00 – 22:00
Воскресение : 07:00 – 21:00
 Понедельник, Среда ,Пятница, Суббота: 10:00 — 16:00 ЖЕНСКИЕ ЧАСЫ
В остальное время только для мужчин

Цена:

  • 12 тренировок — 70 azn
  • Безлимит — 90 azn
  • Разовая тренировка – 8 azn

*Во все оплаты входят турецкая баня и сауна, а также полотенца

  • 12 тренировок — 70 azn
  • Безлимит — 90 azn
  • Разовая тренировка – 10 azn

Дополнительные услуги для женщин:

  • 12 тренировок + аэробика — 110 azn
  • 12 тренировок (только аэробика) — 80 azn
  • 8 тренировок (только аэробика) — 70 azn

*Во все оплаты входят турецкая баня и сауна, а также полотенца


 Также у нас имеются услуги массажа :

  • Классический массаж (45 мин) – 40 азн
  • Лечебный массаж (45мин) – 50 азн
  • Спортивный массаж (45мин) – 40 азн
  • Стоун терапия / каменный массаж (1 час) – 60 азн
  • Массаж головы и плеч (30 мин) – 30 азн
  • Вакуумная терапия / Баночный массаж (45 мин) – 40 азн

  • Общий массаж – 40 азн
  • Лечебный массаж – 50 азн
  • Массаж лица – 15-20 азн
  • Ароматерапия (массаж) – 20 азн
  • Мыльный массаж, вакуумная терапия (баночный массаж), маслом, кремом, мазью и медом – 30 азн


Карта:

  • Адрес: AZ 1033 Ağa Nemətulla küç. 48
  • Телефоны: +99451 774-55-33
  • Эл. Почта: start@grossandgym.az
  • Сайт: http://www.crossandgym.az

А Вы что думаете?